Sports dendurance repoussez vos limites

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Sports d'endurance, repoussez vos limites

Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, tri-athlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d&rsquo.endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture pour améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès ? Pour cela, Patrick TOTH vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires ? Résultat du suivi d&rsquo.athlètes d&rsquo.endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre d&rsquo.une façon claire et accessible des clés concrètes pour développer un mental de champion et suivre leur trace. Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l&rsquo.attitude, les croyances et les normes d&rsquo.action. Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce à des fi ches d&rsquo.entraî.nement bien construites et que vous trouverez en fi n de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié. Parce que le mental conditionne tout, suivez le guide et optimisez votre potentiel ! L'auteur : Psycho-sociologue et Maî.tre praticien en PNL, Patrick TOTH s&rsquo.est spécialisé dans la pratique de sports aux efforts extrêmes . il s&rsquo.est notamment qualifié trois fois pour le mythique Ironman d&rsquo.Hawaii. Il développe des programmes de préparation mentale destinés aux athlètes professionnels et aux sportifs ambitieux. Son expérience de dirigeant d&rsquo.entrepris lui permet également de proposer ses modèles d&rsquo.action auprès de cadres et de dirigeants d&rsquo.entreprise ainsi qu&rsquo.auprès des professions libérales.

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