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Comment faire passer des courbatures?? Je me suis ENFIN inscrite a une salle de sport, houraaaa!
Sauf que j'y suis allée 2h hier, et aujourd'hui, je n'arrive meme plus a descendre un escalier normalement ou a me lever de ma chaise, tellement j'ai mal aux cuisses!
Je retourne a la salle demain matin, et si j'ai encore mal, ca va etre horrible de re forcer par dessus!
Que puis je faire pour les faire passer? J'avais pris un bain chaud en rentrant, mais ca na rien changé...
Merci!
en faisant du sport tu dois boire beaucoup, sinon apres le sport tu peux prendre un medoc style doliprane, efferalgant ou autre anti douleur !!!
boire toujours beaucoup mais aussi de l'eau gazeuse sinon ton chere et tendre (si tu en a un sous la main sinon un ami ou collegue fera l'affaire peut te faire un pti massage des parties douloureuse !!!)
et bien entendu des etirements apres l'effort et surtout si cela fait lontemps que tu n'as pas fait de sport (pense à reprendre progressivement)
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