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Jogging pour cadeau de Noël ?
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Le sport et le travail ? On a souvent l'image en tête de ses personnes jeunes, très active dans le monde du travail et qui rythme leur journée par une multitude d'activité, tout en ayant le temps de faire un jogging le matin avant d'aller au boulot. (ex: sarko)
- Cependant la question est, le Jogging/Sport aide-t-il réellement à améliorer sa condition physique/psychique pour travailler mieux la journée ?
- Quel rythme est considérée comme équilibrer à contrario d'excessif pour bénéficier d'un gain probant ?
Merci
(Il est vrai que je pourrais moi même faire un test ^^ , cependant j'ai une certaine allergie avec l'effort physique quel qu'il soit ^^, peut être trouverais-je une raison ici ^^)
L'inconvénient, c'est que nous sommes tous différents, dans notre résistance physique, la durée de notre temps libre.
Pour arriver à assortir sport et travail, il faut déjà du temps,
et prendre sur son temps libre.
J'ai peu de loisirs, pas beaucoup de temps libre, alors le sport j'en fais très peu.
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